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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 ' m9 v9 C# f! n' G' g! J5 m, Z
$ \& T3 w% P) v苹果生鱼汤8 U' L w- J' ^( x, v0 g5 b
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【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。2 R" ]) Q- s! q' c3 Y
4 `! a% U9 _# G6 c【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 % ~, e! d9 f8 A1 ?& k
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& t6 s6 v0 b" A. y; f枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。
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/ F/ r2 h! L" y% L- ^; G9 R) c" c【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。
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【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。. ]$ Y' I# J6 F. ]' O, G5 {
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, ~$ U/ w, g1 `! Y2 T* ]; k. M c洋参猪血豆芽汤
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【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 * d* I6 w3 o4 q2 c% N
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。 8 s: Y, ]9 c. d
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/ m0 k; k; K9 E4 d& m【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。 , H, T1 e+ r& v4 A( ~
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9 E+ J5 L( a5 [# M+ `此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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" C# c1 E. v8 d2 d; d2 y5 \当归鸡汤粥( E8 X0 }4 d2 Y* R- r) o
+ \, u1 P/ K0 X9 q4 ]. g【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 ' T& J- h% H6 U5 J7 O1 k& n
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 6 A; ]% M# O# {) M
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* m2 S3 `& d& l" Q& L g0 M【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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