【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

$ \& T3 w% P) v苹果生鱼汤

/ ~; P% {! c/ O7 M# X* N

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

4 `! a% U9 _# G6 c【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
# X8 Q4 l) }& ~1 d& d9 ^6 J/ z9 `
【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

0 ~# g# I/ m$ {4 `0 p) ^2 H
8 ^# |1 h) u& K" w8 W% Z
& t6 s6 v0 b" A. y; f枸杞猪肝汤
7 d# A; X+ E+ r3 z) S1 k% @

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
' C$ k) l" l+ c# y/ X

/ F/ r2 h! L" y% L- ^; G9 R) c" c【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
- E. c$ y' i+ ^7 l& ^
/ T/ @% |- ~/ ?' W8 o, R, E
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

' B  l- `6 Q4 Q9 f" i; I( F3 H

, ~$ U/ w, g1 `! Y2 T* ]; k. M  c洋参猪血豆芽汤
2 t9 i$ h( H; q! x
; ^/ d  X- G+ n( y
【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。


【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

; U' [' q# c6 {2 z1 w: T
/ m0 k; k; K9 E4 d& m【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。


9 E+ J5 L( a5 [# M+ `此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
; S# s# @- u8 H, `
  n: R$ c5 v4 L1 l7 T
" C# c1 E. v8 d2 d; d2 y5 \当归鸡汤粥

+ \, u1 P/ K0 X9 q4 ]. g【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。


* m2 S3 `& d& l" Q& L  g0 M【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。